miércoles, 3 de septiembre de 2014

Ésta es la Primera Parte de mi Blog, Qué es el Trastorno Depresivo Mayor y Qué es el Trastorno Bipolar, sus implicaciones, videos informativos y Bibliografía de gran importancia

Entendiendo en este blog: Qué es el Trastorno Depresivo Mayor y todas sus implicaciones, posteriormente, explico Qué es el Trastorno Bipolar y sus implicaciones también, ambos trastornos explicados de forma fundamentada con Bibliografía y Videos de ayuda para comprender ambos de una manera más gráfica y certera, así como dando la importancia que merecen los dos tipos de Trastornos Mentales. En la Segunda Parte de mi blog que estaré desarrollando en los siguientes meses, explicaré otros procesos por los que se pasa específicamente con el Trastorno Bipolar...


Yo padezco Trastorno Bipolar, lo acepto y vivo con él! y tú estás listo para hacerle frente a tu Trastorno?

Infórmate y entiende por lo que pasamos millones de personas en el mundo, que estos Trastornos dejen de ser un tabú empezando por ti! Enfréntalo ya! Ayúdate, ayuda a algún amigo, informa a tus familiares por lo que estás pasando, no eres el único, yo también sufro, pero se puede vivir con Bipolaridad!


Trastorno Depresivo Mayor






Gracias a todos aquellos que leerán mi blog, a mi pareja especialmente por inspirarme siempre y a mi mejor amigo Federico que ya no está físicamente conmigo, va dedicado mi día a día con el trastorno depresivo mayor (TDM)!!



Tengo 31 años y desde los 15 años padezco me diagnosticaron con Trastorno depresivo mayor, no por eso soy diferente a cualquier persona "normal", soy diferente en cuanto a que estoy enferma, pero no se ve a simple vista, es algo neurológico y digo nerológico, porque más adelante explicaré que me dieron un mal diagnóstico en el pasado, ya que mi diagnóstico actual es Trastorno Bipolar.

Lo  padezco desde hace 16 años, es difícil, es complicado, pero mis ganas de continuar no cesan, he estado en dos tratamientos muy fuertes porque mi cerebro aùn no responde a ellos en su totalidad, pero en fin,  poco a poco en este blog iré añadiendo mi explicación a lo que padezco, no es una investigación científica la que escribiré, sólo es lo que siento y padezco, estoy enferma, pero eso no me hace diferente a ti!! y espero que toda esta información te sirva a ti que estás enfermo, a tus familiares, a médicos, a estudiantes de medicina y a todo aquel que quiera saber más sobre Trastorno Depresivo Mayor y Trastorno Bipolar.
Dios quiso que careciera de una sustancia en mi cerebro, serotonina,  pero yo lo acepto y en la ley está tipificado como una discapacidad mental, pero nuestras autoridades no le dan tal importancia, no al menos en México.

Lucho con ello día con día!!! Muchos amigos y familiares se han ido, porque me consideraban "loca", pero es una gran mentira, están desinformados sobre esta enfermedad y no investigan más allá, ahora no cuento con ellos, pero en realidad nunca conté, sólo que ahora lo sé y lo admito, no eran realmente  mis amigos, y yo nunca llegaría a importarles, que Dios los bendiga en su camino, gracias a él que los alejó de mi y los pocos que me quedan, gracias por ser parte de mi mundo.... y tomarte unos minutos para leer lo que a continuación describo.....
"Nada ocurre tal como se planea"....
                                                                                                                                                 Ken Follet

Síntomas del Trastorno Depresivo Mayor

A partir del inicio de mi segundo tratamiento, empecé a padecer de una serie de síntomas que ya no me asustan ni me sorprenden actualmente, he convivido con ellos por 16 años y te acostumbras a vivir con ellos, más sin embargo, es de los peores sentimientos que una persona pueda sentir.

Empecé con un estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, me seguía sintiendo  sola y no porque no tuviera gente a mi alrededor, la hay, pero la soledad estaba  en mi interior, me seguía sintiendo vacía, hundida y lo único que eso te provoca es llorar, me dolía mucho la cabeza, me daban ganas de golpearme contra la pared  del dolor tan fuerte que sentía, tanto en el interior como de mi cerebro, esto me ocurría casi diario, sin hora, sin tiempo, sólo estaba presente y yo era su juego, del que no me podía liberar y cuando empiezas estos tratamientos tardan como mes y medio en empezar a hacer efecto, hay que tener mucha paciencia, mucha!!!

Esto me provocaba que no tenía ganas de hacer nada, había perdido el interés y la capacidad para disfrutar mi vida, todo a mi alrededor era gris, no me daba mucha hambre, comía a deshoras, no me sabía lo que comía, comes por comer, me sentía drogada la mayor parte del día porque llevaba dos meses con dosis muy altas de medicina, ya que mi psiquiatra me trataba de mantener controlada y que no volviera a atentar contra mi vida como en algunas ocasiones lo he hecho, esto por el simple hecho de que ya no disfrutaba la vida como antes, dormía gran parte del dìa, veía el tiempo pasar a través de mi ventana, no era activa como antes, me había vuelto lenta y retraída, algunas veces me entraron ataques de pánico y siguen en la actualidad que más adelante los describiré a profundidad; me sentía inservible, como un mueble más de mi casa, tenía fuertes sentimientos de culpabilidad de todo y está bien que uno se culpe de algunas cosas de las cuales uno sabe que es responsable, pero no de todo, o sí?

Había perdido la capacidad de tomar decisiones y concetrarme rápido como antes y todos estos sentimientos según me explicaba mi doctora, son normales, porque estoy enferma, esta enfermedad me ha llevado a sentir todo esto, no son síntomas imaginarios, son síntomas reales que está sintiendo mi cerebro y mi interior, repito son REALES, y como tal,  día con día se lo tengo que explicar así a mi cerebro, si yo le digo no pasa nada todo está bien, los síntomas se acentúan, uno tiene que explicarle a su cerebro que los síntomas que está teniendo son verdaderos, pero que poco a poco con el tiempo irán disminuyendo, y serán menos frecuentes y que las inapetencias que tienes hacia todo lo placentero, siguiendo tu tratamiento día con día, poco a poco serán normales otra vez.

Yo a la fecha tengo muchos de estos síntomas y muchos más, como vértigo, miedo a salir a la calle, miedo a la gente, desconfianza, etc., pero espero que algún día mis niveles de serotonina vayan normalizándose en mi cerebro.....porque no me siento nada bien, no pudiendo ni ir a la tienda de la esquina sin compañía...cualquiera se desesperaría.....pero sabes? si a ti te está pasando todo esto, es normal dentro de la enfermedad, no te desesperes, poco a poco irás avanzando y los síntomas irán siendo menores conforme pase el tiempo, aunque sea muy lento.... 

 

Aceptación del Trastorno Depresivo Mayor

La enfermedad conocida como trastorno depresivo mayor, tiene que ver completamente con una falta de producción de serotonina por parte del cerebro, un día así tal cual, la dejas de producir, afectando tu sistema neurológico, ya que la serotonina es un neurotransmisor de los más importantes que al no ser producido altera tu vida completamente, empezando por dolores de cabeza muy extraños, es decir, te duele el cerebro como tal, así como cuando duele cualquier otro órgano de nuestro cuerpo, el cerebro duele y duele mucho cuando carece de un neurotransmisor como la serotonina, por qué la dejé de producir?

En específico no se sabe, lo que sí se es que me viene por una predisposición genética que tengo ante esta enfermedad, al principio me culpaba por padecer esto, después me vinieron muchas preguntas como: ¿por qué a mi?, ¿qué hice para que me sucediera esto?

En fin, te haces muchas marañas en la cabeza, pero después comprendí que era algo que me había tocado vivir, que no tenía la culpa, es algo genético y que no tenía que preguntarme nada, que era una condición de vida, como una discapacidad de mi cerebro y que lo que sí tenía que preguntarme era:

¿cómo voy a aprender a lidiar con mi enfermedad?, ¿cómo se lo voy a decir a mi familia? ¿me apoyarán durante mi tratamiento?, ¿vale la pena tomar un tratamiento de por vida?, ¿Algún día me dejará de doler mi cerebro y tendré una vida dentro de lo que cabe "normal"?, ¿la gente que está a mi alrededor se alejará de mi porque les de miedo tratar con alguien con este trastorno?

En fin, muchas de estas preguntas y otras más, aún no me las termino de contestar, pero lo fundamental es que la gente entienda que no eres una persona "loca",  que eres como cualquiera, sólo que carecemos de una sustancia llamada serotonina en el cerebro y que necesitamos tratarnos de por vida,  aún faltan años para que mi cerebro produzca dicha sustancia otra vez, me considero una persona normal, aunque se sufre mucho con los síntomas de esta enfermedad que van marcando tu vida cotidiana, de un día a otro te cambia la vida en un 100%, muchos que se decían tus amigos te abandonan, casi todo el día estás drogado por los medicamentos, vives en una soledad infinita que se convierte en un infierno del que no encuentras salida, todo esto es normal cuando te enteras que padeces esta enfermedad, ya que poco a poco empiezas a asimilarlo y tratas de hacer tus actividades cotidianas aunque tu vida no volverá a ser como antes, vivimos en una sociedad y tenemos que aparentar ser lo más normal posible aunque por dentro te sientas morir...

 Después ampliaré los síntomas por los que yo acudí a un profesional para que me diagnosticará mi enfermedad, así como los tratamientos que existen para sobre llevar este trastorno y día a día lucho con uno de los principales síntomas que es la ansiedad, un sentimiento que no depende de mi, es incontrolable y puede llegar a desenvocar en una ataque de pánico, el cual conforme vas avanzando en el tratamiento va disminuyendo poco a poco, pero el primer mes y medio de tratamiento es el más complicado y sientes que no lo lograrás, vives el día a día con la misma premisa de un alcohólico, hoy no, es decir, hoy no atento contra mi vida....así tal cual es...pero conforme avances en tu tratamiento esta forma de ver la vida irá desapareciendo y empezarás a ver los colores de nuevo...



Diferencia entre Depresión Leve y Depresión Mayor

Es muy importante saber la diferencia entre una depresión leve o transitoria a una depresión mayor, en muchas ocasiones hemos escuchado que personas pasan por una etapa de tristeza, de desánimo, de apatía ante las cosas o situaciones y además  un vacío interior, esto por lo general causado por algun hecho que provocó que la persona cayera con estos síntomas, problemas como la muerte de alguien cercano, diferencias familiares, problemas con la pareja, problemas con el trabajo, en fin, situaciones específicas que ocurren a lo largo de nuestra vida que nos pueden provocar bajones temporales en nuestro estado de ánimo, todo esto es considerado un estado de depresión leve, para saber si la persona está pasando por una depresión leve se puede manejar una evaluación homonal por parte del médico para confirmar que sea una depresión transitoria y se puede manejar con una terapia y con el paso del tiempo la persona vuelve a su estado normal de ánimo y recuperar fácilmente su vida.

Ahora, aquí lo que realmente preocupa es que las personas no se den cuenta certera de saber si están pasando por una depresión leve o una depresión mayor.

En mi caso, yo les puedo comentar que empecé con una depresión mayor incontrolablemente rápida, es decir, no pasé por una depresión leve, no, en mi caso me llegó directamente la depresión mayor, y la diferencia con la depresión leve es que en ésta última, sientes un vacío interior, pero en la depresión mayor sientes un infierno interior que te quema, acompañada por ansiedad, sentimientos de culpa, desánimo, nerviosismo, miedo, agorafobia, ataques de pánico y en algunos casos como en el mío una gran necesidad de consumir alcohol, recordemos que el alcohol juega con el cerebro para darle por un momento un estado eutímico o de normalidad y que no se de cuenta que padece un trastorno mental o que le falta alguna hormona para que funcione correctamente.

Por lo tanto, quiero decirte que si tu padeces, ya identificaste o tu psiquiatra ya te diagnosticó trastorno depresivo mayor, sepas que al padecerlo no te escapas de los tratamientos específicos para tu tipo de trastorno, además de una terapia para que realmente puedas salir del problema, con esto hay que tener mucho cuidado ya que muchas personas piensan que la pueden superar por sí solos a como de lugar y no es cierto, es falso, necesitas a fuerza de un tratamiento para que tu cerebro vuelva a producir las sustancias químicas que le hacen falta para funcionar correctamente.

Si a ti te diagnosticaron depresión leve o transitoria, puede que no requieras tratamiento, sólo una terapia, pero debes tener mucho cuidado con el tiempo que te dure la depresión, ya que algunos síntomas se pueden confundir con la depresión mayor y puedes estar padeciéndola sin haberte dado cuenta y esto a la larga hace que te manden medicamentos más fuertes y por más tiempo.



Trastorno de Ansiedad y Crisis

La ansiedad, mmmhh.... buen síntoma del cual hablar, es uno de los principales cuando siento depresión, es conocida propiamente como Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), es persistente, no es fácil lidiar con ella a diario y mucho menos cuando la aguantas por años y afecta en toda tu vida, con tu pareja, tu familia, tu trabajo, tu escuela, en fin, la puedes padecer día y noche no cesa, no es por momentos como una fobia o una crisis de pánico.

El trastorno de ansiedad, además de afectar en toda tu gama de relaciones sociales, te resulta difícil controlar el estado de constante preocupación, no para, la sientes y la sientes y siempre estás a la expectativa de algo, que le suceda algo a un familiar, a las personas que están  a tu lado, es más contigo mismo, no es algo controlable por sí sola, necesitas de medicamentos específicos para poderla controlar que más adelante mencionaré.

Los síntomas principales que se sienten cuando uno tiene ansiedad son: nerviosismo, impaciendia, irritabilidad, fatiga, falta de sueño, te cuesta mucho trabajo concentrarte y poder llegar a soluciones, concluir proyectos, te duele la cabeza de tratar de concentrarte en las situaciones de la vida cotidiana, sientes calores y fríos en el cuerpo, en algunas ocasiones tiemblas sin saber por qué, no te puedes relajar por más que intentes y sobre todo tienes dificultad para conciliar el sueño como lo mencioné anteriormente y cuando consigues dormir, te levantas y sientes que no descansaste nada. 

Todos estos síntomas yo los siento y si tú lo sientes es necesario que acudas a un profesional para tratarlo y no dejar pasar más tiempo de tal manera que el trastorno se te complique más por no tener un tratamiento correcto. Si acaso llegas a sentir que la boca se te seca, se te despelleja por dentro, sientes mareos, taquicardias o te hiperventilas,  trata de conservar la calma son síntomas normales, pasarán sólo si te medicas. No es un juego!!!  ni lo dejes pasar por alto!!!






Un psiquiatra, no un psicólogo, es el que te debe medicar, son los únicos que pueden hacerlo, son los más especializados en este tipo de trastornos, además te ayudan a descartar que la ansiedad que puedas tener sea por una enfermedad como el hipertiroidismo. 

Cuando se haya descartado un padecimiento como éste, un psiquiatra te explicará todos los síntomas que se asocian a este trastorno y como se relaciona con el trastorno depresivo mayor y con el Trastorno Bipolar, ya que uno va con la idea y así tal cual es que el  simple hecho de pensar en afrontar el día es sumamente difícil y te provoca ansiedad y ellos pueden ayudarte a estabilizar ese trastorno de ansiedad, no basta con ayudarte sólo con el trastorno depresivo, uno tiene que ayudar al otro, si no es así no te curarás...

Es importante destacar que los trastornos de ansiedad no sólo son un caso de "nerviosismo" como mucha gente piensa, es una enfermedad relacionada con la estructura biológica y genética y afectan el sistema límbico, relacionada con la memoria y las emociones  y a éstas ayudan las experiencias de la vida para que se detonen y no solamente puedes tener trastorno de ansiedad generalizada, puedes tener otros tipos, uno de los más comunes, el trastorno de ansiedad anticipada que tiene que ver con la crisis de pánico que más adelante explicaré.

Muchas personas confunden estos trastornos en simples caprichos de nosotros los enfermos,  piensan que  deberíamos de sobreponernos a los síntomas empleando sólo nuestra "fuerza de voluntad" y ojalá fuera así, pero no lo es.  Lo único que puede controlar estos trastornos de ansiedad son los medicamentos llamados ansiolíticos.

La ansiedad es un trastorno ligado al trastorno depresivo y a la bipolaridad, ya que por los síntomas que manifiesta hace sentir a las personas impacientes, perdidas en un mundo que se les viene encima y eso junto con más síntomas es uno de los detonantes para que las personas como yo evolucionen su enfermedad de trastorno depresivo mayor y/o bipolaridad, más rápido de lo normal, hasta llevarte a tener crisis de pánico frecuentes y algunas fobias, una de las más frecuentes como la que yo padezco, la Agorafobia o miedo a lugares abiertos y llenos de gente.
"Un ansiolítico (del lat. anxĭus, "angustiado", y el gr. λυτικός, "que disuelve") o tranquilizante menor es un fármaco con acción depresora del sistema nervioso central, destinado a disminuir o eliminar los síntomas de la ansiedad.
 
Algunos de los más conocidos son taquicardia, sensación de ahogo, insomnio, terrores nocturnos (pesadillas), sensacion de pérdida del conocimiento etc. Estas manifestaciones clínicas pueden variar para cada uno de los trastornos de ansiedad. Algunos de los trastornos de ansiedad más importantes son: Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), Fobias específicas, trastorno de Pánico, Fobia Social o Agorafobia."
 
"Los ansiolíticos suelen indicarse para tratar estos desórdenes, sobre todo a corto plazo, pero no son el único recurso farmacológico disponible para este propósito. Estos mismos agentes se indican adicionalmente para otros fines, según sus propiedades farmacológicas, por ejemplo para tratar el Trastorno Bipolar, la epilepsia y otras enfermedades mentales". http://es.wikipedia.org/wiki/Ansiol%C3%ADtico

 En la actualidad muchas personas viven con el trastorno de ansiedad sin identificarlo como tal, por tal motivo la tasa de suicidios ha aumentado ya que piensan que al tratarlo con un psiquiatra quiere decir que están "locos" y no aceptan la idea de acudir a ellos para curar algo que no es locura. Así como vas al médico porque te duele cualquier otro órgano del cuerpo, tienes que acudir a un psiquiatra porque tu cerebro te duele y duele mucho y está enfermo... te lo dejo de tarea.....

Agorafobia


La Agorafobia es uno de los principales síntomas que se pueden sentir con el Trastorno de Ansiedad, no todas las personas que padecen Trastorno de Ansiedad padecen Agorafobia, esto quiero que quede muy claro, pero sí un alto porcentaje lo puede llegar a presentar, y para variar, es mi caso... padezco de un poco de agorafobia, es decir, me da miedo y en algunas ocasiones pánico a los espacios abiertos, miedo a estar solo o sentirse solo, desamparado, sientes que las personas se te vienen encima en un lugar público como los supermercados, cines, plazas públicas, entre otros lugares...
 
Por lo tanto, las personas que padecemos esto tratamos de evitar o alejarnos de lugares que consideramos poco seguros o que no nos encontramos cerca de alguna salida a la que podamos acceder, y de esta manera dejamos de frecuentar lugares donde haya mucha gente y prefiero en mi caso quedarme en la mayoría de las ocasiones en mi casa, es un padecimiento que no puedes controlar al menos que tomes ansiolíticos que te vayan ayudando a poco a poco salir de tu casa, pero el proceso es muy lento y largo.
 
Para explicarme mejor, el dar un paso, sólo UN PASO, fuera de tu casa y salir a recoger tu correo, barrer tu cochera, regar tu jardín, es un gran logro para las personas que padecemos agorafobia.
En mi caso, me llevo dos meses estar enclaustrada en mi casa porque no podía salir, en cuanto lo intentaba me venía una crisis de ansiedad que podía desencadenar en una crisis de pánico, que contenerla es muy, muy difícil y como ya expliqué anteriormente, quitárselo es muy complicado.
 
Así pues, las personas que padecemos de esta complicación más al Trastorno Depresivo Mayor y/o Trastorno Bipolar, pues hace más difícil hacer llevadera esta enfermedad, ya que el padecimiento va desde dar un paso fuera de tu casa hasta transportarte en carreteras, teatros, estadios, otras casas que no sea la tuya, pierdes tu trabajo, porque no puedes asistir ni a la empresa,  en fin no acabaría de nombrar los lugares a los que dejas de concurrir por Agorafobia.

 
Los síntomas más frecuentes que se sienten con este padecimiento son: sentirse con calor o frío al mismo tiempo, asfixiado, sofocado, ansiedad, desmayos, debilidad y crisis de pánico.
 
La Agorafobia puede ser leve, moderada, grave y total, las diferencias radican en lo siguiente: en la Agorafobia leve, puedes llevar una vida relativamente normal, sí puedes salir, pero estar entre tanta gente. La Agorafobia moderada, es cuando una persona puede salir de su casa e ir a la esquina de su calle, por ejemplo, como es mi caso.

La Agorafobia grave se manifiesta cuando no puedes salir de tu casa y además no quieres quedarte solo en ella y la Agorafobia total es cuando durante 6 meses o más tiempo no puedes salir en definitiva de tu casa, que espero gracias a los medicamentos no llegar a este grado, porque como tú sabes NO ES VIDA, estar así... sé que es un padecimiento complicado y no fácil de detectar como tal, pero si tienes uno o más de los síntomas que te menciono, acude con un especialista para que te lo trate, no dejes pasar años, ni te sientas mal de sentirte extraña (o)... busca ayuda!!
                                              Es de mucho cuidado, diagnostícalo!!

Foto de una tomografía tomada para observar la actividad cerebral durante periodos de

depresión y en situaciones normales, en la depresión esta actividad se ve disminuida.

Ataques de Pánico

Pues,  he estado pasando por crisis de ansiedad que no ha detonado en un ataque de pánico, más sin embargo, los síntomas son muy similares, tengo miedo, me siento agitada, tengo la mente confusa, me siento mareada, tengo un sueño, un letargo muy extraño, no quiero salir para nada de mi casa, ni siquiera a regar el jardín, tengo mucho miedo, mi esposo está a mi lado, me ha dado varios abrazos, me reconforta un poco pero mi mente sigue lenta, perdida y me está costando mucho escribir todo, cuando te pase esto, respira varias veces profundamente y si en 15 minutos no se te quita como a mi, toma un descanso, tómate tu antiansiolítico prescripto por tu doctor y de preferencia que alguien esté contigo para que no puedas atentar contra ti misma y te hagas daño, créeme es suficiente con pasar las crisis de ansiedad como para que atentes en ese momento contra ti, así como yo lo he hecho,  ganas no me faltan, pero sé que va a pasar esta crisis, sólo es cuestión de un poco más de tiempo, en aproximadamente 2 horas ya no lo sentiré y trata en todo  momento de explicarle a tu cerebro que lo que estás sintiendo es cierto.

Todos los síntomas son verdaderos, inclusive sientes que te va a dar un paro cardiaco, sientes vértigo, sientes asfixia, que se te mueve el piso, que te falta el aire, tu ritmo cardiaco se pone a mil, te duele el cerebro, las piernas te tiemblan, dolor de estómago, sudoraciones, temblores generales, entumecimientos, dolores musculares, ganas de vomitar, sensación de una asfixia tremenda  en fin, sientes literal que te mueres, de hecho muchos pacientes pueden llegar al hospital por una emergencia como ésta y pensar que es un paro cardiaco porque los síntomas son muy similares y se confunden, pero tranquilo,  toma tiempo, recuéstate, habla con tu cerebro, explícale que ya pasarán los síntomas, no le digas que no pasa nada porque te pones peor...

Respira en verdad profundamente y es muy importante que estés acompañado, no te quedes solo porque es más difícil salir de la crisis....no estás solo, a mi me pasa lo mismo y te entiendo...al principio del tratamiento  de 7 dìas te pueden dar 3 crisis por semana aproximadamente, poco a poco son más espaciados, pero la sensación es terrible, tú que me estás leyendo tal vez lo sepas porque pases por lo mismo, pero créeme, a pesar de todos los síntomas que te den en ese momento, no te vas a morir...no.....no al menos por el ataque de pánico, puedes tener algún otro padecimiento, pero por el ataque de pánico, no... y no atentes contra ti mismo, sé por experiencia propia que cuesta muchísimo trabajo, pero trata, trata de no hacerlo....





Auto-Agresión

Siempre he tenido un carácter complicado, difícil y en ciertos casos soy muy irritable, cualquier persona podría decir, pues todos tenemos esos periodos o que tiene de anormal o diferente esto, pues sí es diferente desde el punto de vista de que cuando padeces Trastorno depresivo mayor o Trastorno Bipolar, no sabes, si eres así por tu personalidad como tal o porque estás enfermo.

 La diferencia entre ambas situaciones es muy cuestionable, incluso los enfermos de este trastorno podemos llevarnos mucho tiempo, incluso años en aprender a diferenciarlo y saber la respuesta,  incluso para los psiquiatras es difícil interpretarlo y decírnoslo como tal, y tú sabes, uno entra en una serie de cuestionamientos existenciales y demás, que llega un momento en que los dejas de hacer, porque no tiene caso, es un síntoma más que padeces,  más sin embargo, tu duda por esa irritación continúa....

Por lo general, padezco de irritabilidad y en el caso de las personas que sufrimos de este trastorno, la irritabilidad se te puede presentar desde el más pequeño e insignificante incidente hasta grados mayores donde tienes una ira incontenible, para mi, por ejemplo, y para muchos enfermos de este padecimiento,  un simple gesto feo, tiene unas dimensiones desmesuradas, claro no todo hay que dejárselo o echarle la culpa a la enfermedad, más sin embargo, las personas que conviven contigo, no piensan las cosas antes de decírtelas y por tanto te lastiman de una forma inimaginable, tampoco es que te traten con pincitas, pues no, pero sí contenerse un poco, no somos víctimas de nada, pero sí ayuda mucho cuando no te critican o te hacen sentir más mal de lo que te puedas sentir.

Yo, siempre he sido  una persona muy educada, porque así me manejo y mis papás así me lo enseñaron, con el mayor respeto a cualquier persona que me rodea, nadie se podría imaginar que pudiera padecer de episodios agresivos, ira o irritabilidad, ya que a simple vista no se te nota y cualquier persona que esté leyendo esto y padezca de la enfermedad lo sabe; los deprimidos entramos en episodios de rabia a la primera que nos encontremos, es como cuando una persona se ha tomado algunos alcoholes pueden reaccionar con ataques de risa, más simpáticos que lo normal o por lo contrario son agresivos y no sólo con los demás, sino con ellos mismos, similar sucede cuando uno padece este trastorno, pero en muchas ocasiones guardas las apariencias y no sacas la irritabilidad hacia los demás, la guardas para ti mismo; por lo tanto, desarrollamos un comportamiento auto-agresivo, que como su nombre lo dice, consiste en hacerte daño y como los psiquiatras lo definen, lo que significa es que uno se hace daño por esa ira incontenible, con o sin explicación y al mismo tiempo pasas de sentir esa ira al momento de hacerte daño físicamente con dolor y tristeza, porque quieres sentir un dolor físico más fuerte del que estás sintiendo por dentro.

Para explicarme mejor, no me refiero a como muchas personas piensan, "hay!!!!! agredes tu cuerpo con un tatuaje o un piercing", no, de eso no se trata, esas personas a mi parecer son cerradas, no tiene que ver con eso, eso no es auto-agresión, las personas que se hacen piercings o tatuajes es por gusto, pero nuestra agresión física es diferente.

Cuando uno tiene un comportamiento auto-agresivo significa que te insultas y te desprecias constantemente, yo por ejemplo me digo constantemente, "soy un asco", "soy una tonta", me critico muy duramente, soy extremadamente perfeccionista y cuando las cosas no las hago bien me digo "todo lo hago mal", llegas hasta el momento en que haces lo que menos te gusta, para castigarte,  en mi caso por ejemplo, descubrí que lo que más me gustaba en la vida era ser cantante, no  ser licenciada en administración y nunca defendí mi postura porque nunca me creí capaz de ser una buena cantante, aunque en realidad sí lo sea, pero elegí algo que medio me latía, como la administración,  más no algo en lo que realmente era buena que era cantar y que realmente me apasionaba.

Otro ejemplo, mira, recuerdo bien que muchas ocasiones mientras estudiaba mi carrera, si había reprobado un examen o en algún trabajo de la escuela me iba mal, me auto-castigaba, es decir, castigué mucho tiempo mi estómago a propósito, no comía lo que más me gustaba, al contrario, no comía y además en todo el día castigaba a mi estómago con un café y un chicle, claro, a parte que por la carga de materias y mi falta de concentración por la enfermedad, no podía hacer las cosas rápido, como antes, entonces tenía que fletarme todo el día estudiando y trabjando en la escuela, eso me sucedió  diario y por 5 años, y yo sabía que estaba mal, pero lo que no sabía es que mi cerebro no estaba respondiendo como antes, no sabía ni siquiera que existían estos trastornos mentales, y  me castigaba de alguna manera porque no estaba haciendo bien mis cosas de la escuela como yo quería hacerlo y como tenía que ser y en los últimos semestres de mi carrera me costó mucho concentrarme, pero no sabía que estaba enferma,  tronaba algún examen y me castigaba automáticamente, porque no podía con la carga de la escuela,  tanto fue el castigo que terminé en un quirófano con una operación de una gastritis tremenda y reflujo, no fueron las únicas razones que me llevaron a una operación, como ya te lo expliqué anteriormente que pasó, pero sí contribuyeron estos factores a todo esto.

 Siempre sentí que me veía mal físicamente, "horrible" más bien, no había ropa que me quedara bien, muy seguido me cortaba el cabello para castigarme y verme más fea, siempre mendigué amistades también hasta degradarme como persona y no me daba cuenta de que esa no era la manera de tener amigos, en fin, poco a poco, comencé a hacer cosas que ahora entiendo que me auto-castigaba,  lo que quiero dar a entender es que el problema  llega hasta el punto  en que llegas a las auto-lesiones físicas, es decir, te quemas, te haces cortadas, golpes y así te puedes ir hasta llegar a un suicidio y en mi caso como te lo digo, yo no sabía que estaba enferma, mi rendimiento en la escuela fue de 10 a 7 y  16 años después me vine a dar cuenta de que esos no eran comportamientos normales y creo que ahora por otra parte, tengo un avance dentro de todo esto, al menos ya no me hago cortadas, digo ya es una ventaja, no? tú sabes si es que tienes esta enfermedad, que cualquier avance aunque sea muy mínimo, uno lo ve como algo muy grande que ya logró.

Al menos ya no me corto el cabello cada semana y la ropa ya no me la veo tan fea y sobre todo después de mi operación ya nunca volví a castigar a mi estómago, como excelente, sano  y a mis horas, aunque mi estómago volvió a recaer en gastritis, como dice mi médico, soy propensa a que me volviera a aparecer, sin lugar a dudas....

Las personas que te rodean no te tienen que tratar con pincitas, sólo yo como enferma de este trastorno pido que entiendan un poquito más y no sean tan duros al momento de hacer una crítica o un comentario, esto sí lo quiero repetir y que nos muestren confianza y nos vean como bichos extraños y que si no nos quieren ayudar en nada no importa, pero al menos que no nos quiten la poca autoestima que podamos tener en el proceso del tratamiento de esta enfermedad porque si no te vas para abajo otra vez.

                                 

 

Tu familia convive con tu trastorno


Así es, la familia al enterarse de tu padecimiento, se sorprende, incluso llega a pensar que lo que pasa es que tienes un sobre estrés y que no sabes manejar los problemas de la vida cotidiana, es muy normal, que piensen esto, a mi me costó aceptar su forma de verlo, pero sí se puede, además nunca pierdas de vista que son humanos y es respetable su forma de verlo y tomarlo...

Pero el problema en mi, es que me siento mal, no sé hasta que punto es verdad o es mentira el hecho de que no sepas manejar los problemas o realmente están existiendo, la misma enfermedad aún no me permite saberlo, lo que sí se, es que los niveles bioquímicos en mi cerebro no están bien y son cosas reales que me están sucediendo, valorado ante una psiquiatra realmente profesional, no es que vea los problemas más grandes de lo que son como muchos piensan, mi cerebro está desequilibrado y así como alguien tiene apendicitis y lo operan o tiene una herida en la pierna y le dan puntadas para que sane, igual a mi, tal vez, el problema de la serotonina no se vea a simple vista, ante los ojos de las personas, pero está por dentro y cuesta mucho que tu familia lo comprenda como tal, a veces, llego a ser tan desesperante por como me siento que ellos también se desesperan y es comprensible, pero a veces no sé si realmente lo comprenden o tienen bastantes problemas ellos mismos como para ponerse a pensar cómo amanecí hoy y si realmente todo esto es un capricho mío...

                          

Es complicado, pero ponte a pensar un momento, si todo esto es una enfermedad inventada, por qué no hago de repente si es que mi mente es tan poderosa, que me salga un tercer brazo, una tercera pierna, un tercer ojo, en verdad!! sí soy tan poderosa como para inventarme mi depresión, porque no hago lo mismo no sólo con el cerebro, sino con el resto del cuerpo, verdad que no se puede? al igual que tú, yo tampoco lo puedo hacer, esto es una enfermedad real como lo dije anteriormente y así como un diabético o un hipertenso, yo también tomo mi tratamiento para poco a poco sentirme mejor, o acaso las personas buscamos sólo sentirnos mal por llamar la atención? no se tú que me estás leyendo, pero yo no... con esto se sufre y mucho y lo que menos quieres es tener contacto con las personas, por tanto, si no tienes contacto con las personas, no puedes llamar la atención o sí? en fin, cada cabeza es un mundo y sólo plasmo mi punto de vista sobre como a veces ve la familia un padecimiento.... y en verdad es comprensible..... así es.... 

Tu pareja convive con tu trastorno


Es muy difícil encontrar en tu camino una persona maravillosa, madura, que esté a tu lado con cada lágrima que se derrame por tu cara, que si un día tienes artritis en las manos y no te puedas pintar las uñas de las manos o los pies, él lo haga por ti aunque también tenga artritis en las manos, en verdad, tú y yo sabemos que es muy difícil encontrar a una persona así, pero sí existen esos grandes ángeles que se te presentan en tu vida, te lo digo porque a mi me pasó, desde hace 6 años comparto mi vida con una persona maravillosa que me entiende, me acepta tal cual soy, me apoya y sobre todo ha estado conmigo sosteniéndome en esta difícil enfermedad que padezco cada que me caigo, que sobra decirlo, pero caigo casi a diario, se llama Misael, gracias a él yo continúo mi batalla, y también tiene Bipolaridad, pero él cada día me toma de la mano y me dice tú puedes, yo estoy contigo y sobre todo me hace sentir que no estoy sola, algo fundamental en esta enfermedad, no estar solo de preferencia, gracias a él me dejé de lastimar las muñecas de las manos, porque sé que tengo que luchar por mi y por él, porque creo que juntos podremos cuidarnos, él padece algo similar a lo mío,  pero ambos seguimos en la lucha por tener un mañana mejor, pero lo más importante es que lo vamos a hacer juntos, de eso tenemos el pleno convencimiento y Dios me mandó a ese ángel para cuidarlo y que me cuide, así que créeme que en esta enfermedad se debe saber bien con quien compartir tu vida, porque si no te vas a hundir más y es lo que menos necesitas que te pase, esa es mi mayor recomendación, no te metas en más líos de los que ya tienes...elige bien a tu pareja.....

Test sobre Depresión


A continuación pongo una liga para las personas que lean este blog y sientan que pueden estar pasando por un trastorno depresivo, es un sitio que yo recomiendo, de los más completos y espero que sea de utilidad, gracias por seguir leyendo mi blog!

Tómenlo en serio y no juzguen por juzgar....


Campaña realizada por http://www.depresionesreal.org

Mi cambio a Xalapa, Veracruz

Imagen de Xalapa con Neblina diaria, lo cual no ayuda a producir Serotonina

Quiero hacer una cierta pausa con respecto a mi padecimiento y quiero compartir con las personas que leen este blog, mi día a día no sólo con el Trastorno Depresivo Mayor, sino también con parte de los factores que hicieron que mi enfermedad evolucionará por tan rápido en estos años....
Pues, corría el año del 2004 y yo tenía una tienda, hermosa la verdad, que con ayuda de mi padre pudimos abrir, en febrero del 2005, me operan de las dos hernias hiatales  y en marzo del mismo año es cuando empiezo mi primer tratamiento con el Trastorno Depresivo, los fuertes medicamentos y muchas cosas más me impedían estar durante el día en mis 5 sentidos, a veces, sentía que tenía sólo 2 y otras tantas 7, sorpendente, no? en fin, no podía hacerme cargo plenamente de mi tienda y me apoyaba mi mamá en ese sentido, pasó el tiempo y poco a poco como decimos los chavos, mi mamá y la hermana que vivía conmigo me fueron abriendo, hasta decirme que me fuera, ya que según ellas no me importaba la tienda y la había descuidado, lo que siento yo perdieron de vista es que estaba recién operada y con un tratamiento muy fuerte por los medicamentos de mi trastorno y me la pasaba la mitad del día dormida, no me podía sostener en pie, total que me fui de la tienda porque mi autoestima y mi debilidad de carácter en ese momento eran mínimas para enfrentarme a ellas  y además como me habían tratado no lo podía creer, me sentí muy mal y lo primero que me dijo mi psiquiatra es que me alejara de lo que me hacía mal, este caso, concretamente, me dijo: aléjate de la señora que te trajo al mundo, porque me estaba causando muchos problemas y en octubre del año 2005, la bola de nieve que sentía era tan pesada que se me venía encima, así que terminando mi primer tratamiento sobre Trastorno Depresivo Mayor y dándome de alta mi psiquiatra diciéndome que era todo lo que yo necesitaba, y que ya estaba yo bien,  y hasta me lo creí porque la verdad  por fin sonreía, algo muy extraño lograrlo en mi, siempre he sido muy seria, así que estuve 8 meses como ya les comentaba con ese tratamiento, fue muy fuerte, iba de aquí para allá entre cantidades muy fuertes de aropax, un antidepresivo muy fuerte,  acompañado de mi ansiolítico favorito, Rivotril, 2 gotas por la mañana, 2 por la tarde y 10 por la noche, algo fuerte, no? pero finalmente me permitía estar aparentemente "normal" y cuando terminé este tratamiento me lo fueron disminuyendo poco a poco, lo cual para serles sincera, es el proceso más difícil y doloroso por el que he pasado, eran dolores de cabeza indescriptibles, mareos, ganas de vomitar, la cabeza te da vueltas, no lograba conciliar una idea con otra, no podía solucionar nada, sólo quería dormir  y según mi primer psiquiatra estaba en una aparente "distimia" en términos médicos, es decir, "tenía depresión, pero ya me encontraba bien", y que eran síntomas normales porque me estaban retirando los medicamentos, y la sangre en mi cuerpo tenía que irse limpiando, entonces, según esto, recuperada de mi enfermedad y lista para continuar,  yo seguía sintiendome físicamente rara, es algo que a nadie se lo deseo, las personas que hemos tratado con estos medicamentos sabemos de sobra que te haces deprendiente a alguns de estos medicamentos, porque lo traes en la sangre y para que se limpie la sangre, es difícil,  aunque muchos digan que no, claro que sí, te haces un tanto adicto, sobre todo con ansiolíticos, pero bueno, un buen psiquiatra procurará que no te cause dependencia!!!

Así como le comienzas a  quitar una droga a un drogadicto valga mi redundancia, pues es igual con estas enfermedades,  lo único que pides a gritos es más de la droga, igualito me pasó, me retorcía en mi cama de esa desesperación por la droga llamada antidepresivo y ansiolítico que me hacían "vivir" y no sentirme en un cuarto plano al que nadie pertenecía a mi alrededor, sólo yo, y regresar con ellos a un tercer plano que pues era lo normal, en la sociedad, pero saben qué?? mi mente y mi cuerpo no lo conseguían, sólo aparentaba estar normal ante los demás porque si no, eres visto como bicho extraño que está ocupando aire innecesario en este planeta. 

Así que después de ese proceso se me vienen una serie de complicaciones en mi vida y termino yendo por los síntomas que tenía con un cardiólogo, porque sientes que te mueres, el corazón me latía a mil o por el contrario, sentía que latía cada vez menos y sin información no sabes ni a quien conducirte, me diagnosticó  presión baja y unas gotas que a la fecha las tomo, se llaman  "Ascor", para normalizarme la presión porque en cada esquina yo sentía que me iba a desmayar, y gracias a estas gotas se me quitaba eso que estaba sintiendo...

Finalmente, diagnosticado esto, me entero de una oferta de trabajo de un amigo de mi pareja  para irme a Xalapa, Veracruz; y lo que más quería en ese momento era alejarme de Querétaro y de una parte de mi familia, la que me había quitado mi tienda, me sentía muy lastimada por esto y estando aún enferma del trastorno depresivo, sin yo saberlo, porque recordemos que ya me habían dado de alta,  se me presentó la oportunidad de este trabajo y me fui a vivir a Xalapa, sin pensarlo dos veces, mi precipitación de cierta manera y las cosas que en Xalapa  me sucedieron aunadas a algunos problemas que tuve personales,  no tardaron  en cobrarme factura de nueva cuenta y los efectos fueron inmedibles, es ahí donde mi aventura en Xalapa comienza...

El 28 de octubre del 2005, llego a Xapala, Veracruz, me costó mucho alejarme de mi papá ya que viví un mes en su casa, me dio alojo en su casa y no tengo como agradecérselo, nos llevamos muy bien  y para el 28 de octubre en Xalapa fue mi primer encuentro sola con el mundo real y para esto comenzó como aparece en la foto de arriba, lloviendo y con neblina lo cual ocurre 5 de 7 días en Xalapa y era algo que yo no sabía, me fui a ciegas y al principio no lo vi molesto para mi, pero después sí te crea un gran problema en tu vida y en tu entorno, porque uno de los elementos que ayuda a la producción de  la serotonina es el sol, y error, me fui a un lugar, donde sol no había, así que cuando quieran un cambio en su vida, ya sea de ciudad o de lo que sea,  no actúen precipitadamente, conozcan bien el lugar a donde se van a ir a vivir, esto que les sirva de enseñanza, por fa!!
Es así como al principio alojada con uno de mis jefes en Xalapa en un cuarto aparte que tenía en su casa comienzo a vivir y es ahí donde comprendo que el cambio que había hecho había sido de 180 grados y que mi vida jamás volvería a ser igual, algo me decía en mi interior, que se venían cosas no sabía si fuertes y feas o sólo fuertes, en fin, de cualquier forma me sentía segura porque me llevé mi paquete de medicinas que me habían sobrado de mi tratamiento, así que me sentía como una guerrera lista para enfrentarme al mundo, sentía que con esas medicinas cualquier cosa que me pasara me iban a "cuidar", eran mi "escudo protector", lo cual a la larga te das cuenta que no y que aprendes a madurar a trancazos, literalmente.
Es así donde comienzo a trabajar en una empresa inmobiliaria y esto continúa, porque fue una experiencia muy fuerte...
A los 2 meses de trabajar ahí, nos dan cuello a los nuevos y a mi jefe, así que estaba en la disyuntiva, seguía en Xalapa luchando y buscando otra chamba  o me regresaba a Querétaro, ustedes qué hubieran hecho? yo continuaré diciéndoles después cual fue mi decisión...la cual tal vez no fue la mejor, pero hoy día veo que fue la idónea para poder madurar...

Continuación de Xalapa, Cambio de Vida

Neblina de Xalapa, Ver.
Así, es, la respuesta es que continué en Xalapa, buscando trabajo como loca y allá descubrí que es muy difícil poderte colocar, ya que la economía se sostiene en un gran porcentaje de los estudiantes que van allá a la Universidad, otro porcentaje de la población que da clases y en menor grado existen empresas donde poder trabajar, así que con ayuda de un amigo que hice en la inmobiliaria me consiguió trabajo en una empresa que vendía libros, me presenté a dicha empresa y por la recomendación de mi amigo me dieron el trabajo, el cual para mi asombro era muy diferente a vender libros en otros estados con mejor economía como Querétaro o México, aquí era vender libros a comunidades extremadamente pobres, a pagos, con chozas de lámina y sin pavimento en sus calles, era un mundo que jamás había conocido, además de tratar de vender libros, llevaba los fines de semana cubetas con productos de limpieza para venderlos más baratos que en los supermercados, sin embargo, la gente era tan pobre que ni siquiera eso me podían comprar....
Un día llegué abatida por la situación que vivía en esos lugares, donde aunque no compres el problema de la gente, obviamente te contagia y te hace sentir una impotencia terrible ante tal situación, y a la vez bendecida porque no vivía yo así.... a veces uno no da gracias por las cosas que uno ha tenido en la vida...
Así que la crisis del lugar no tardó por invadirme y hacerme presa de aquella situación en Xalapa, donde no conseguí ni vender libros y los productos de limpieza poco a poco fueron saliendo pero en la colonia donde yo vivía, donde aunque la situación no fuera buena, si eran personas con un poder adquisitivo mayor a los lugares precarios que inundaban Xalapa y realmente me daba mucha impotencia aún no poder salir adelante...
Recuerdo cientos de tardes, con la neblina encima y la desesperación a cuestas por no poder encontrar trabajo en otro lugar, que llegué a parar a una escuela de idiomas, donde me dieron trabajo para vender cursos de inglés, otra vez, ventas, pero finalmente no había más por hacer allá, todo era ventas.... así que me salía a buscar clientes, incluso un día recuerdo a las 11 de la noche, la neblina estaba hasta el suelo, lloviendo, con frío, los zapatos empapados, llenos de lodo, caminando entre empinadas pendientes, ya que todo Xalapa es así, cansada de todo el día estar caminando y sin encontrar buenos resultados, mi horario era de 7 de la mañana hasta la 1 o 2 de la mañana y al día siguiente lo mismo, situación que me llevó más a la desesperación, no podía dormir, siempre estaba nerviosa, ansiosa, hasta que un rayito de luz iluminó mi camino, mi novio en ese momento, hoy mi esposo, se fue a Xalapa también a vivir con mi ex jefe de la inmobiliaria y al menos ya no me sentía tan sola, no colectivamente, pero en mi interior la soledad se hacía cada vez más grande, ya que mi enfermedad de Trastorno Depresivo seguía avanzando silenciosamente y yo no sabía que lo seguía teniendo, además tenía problemas familiares que me abrumaban y el no poder salir adelante como yo lo había pronosticado, me llevó a extremos donde diario lloraba al regresar a mi casa y para colmo la situación en mi vida se había complicado al grado de darme sinusitis, enfermedad que también padezco aún en la actualidad, la humedad en Xalapa era muy fuerte y mi organismo no tardó en resentirlo, algo que tarde o temprano aquí en Querétaro o allá hubiera detonado, sólo que allá fue más rápido, y así me acostumbré a vivir, sentía que aquí o en Xalapa mi vida sería la misma, así que continué viviendo allá, entre deslaves de cerros, lluvias pronunciadas, gripas frecuentes y un vacío en mi interior, más grande que la neblina que a diario inundaba el lugar, además, allá de 7 días 1 día ves el sol, nada más, esto afectó y como lo dije anteriormente, mi enfermedad de Trastorno Depresivo iba en un silencioso aumento, ya que los días nublados ayudan a que la serotonina no se produzca en el cerebro, es decir, para variar, otra cosa que me salía mal, pero yo en ese momento no lo sabía, por eso mi recomendación para las personas que padecen lo mismo que yo, es que tomen el sol, eso ayuda a la fijación de serotonina en el cerebro y si pueden no se vayan a vivir a Xalapa o a otro lugar húmedo donde no se conoce el sol, porque eso los pondrá peor.....
La vida continuó así, tenía problemas en el trabajo, problemas de salud, problemas con mi perrita "Gala" una labrador con gastritis, igual que su mamá y todavía aunado a eso problemas en mi vida, tenía que tomar decisiones, hablar con mucha gente por el trabajo y poco a poco llegué a sentirme tan perdida que cada vez más sentía que a mi cuerpo le faltaba algo y mi solución fue sencilla, "por el momento", otra vez, el alcohol....¿pues qué hay de malo en una copita?

Pues sí hay!!!  y muuuuucho mal.....es sólo una "aparente solución", pero no es normal y te lleva más al hoyo!!!  esto va para los  chavos y personas adultas que lean este blog!!

Imagínate te encuentras solo, devastado por la situación económica del lugar donde vives, no sabes si continuar o regresarte al lugar de dónde saliste, tu cabeza se siente hueca, más grande de lo que en realidad es, te dan unos dolores muy extraños de cabeza, lloras y lloras, te sientes mal por todo, sientes que tu cuerpo va a explotar, te dan súbitos fríos y calores en el cuerpo, la mente te da vueltas, todo esto puedes estar sintiendo en estos momentos, tal cual me sucedió,  aunado a que me sentía infinitamente sola y que me sentía fracasada por no poder salir adelante ni en mi carrera, ni en el trabajo ni en nada, hasta hoy día no he podido lograr algo que me prometí darle a mi padre, verme triunfar un día, sólo un día de mi vida!!! y no lo he logrado...muchos se identificarán con esto!
Créanme, que hasta la fecha no lo he podido lograr, cuando no venía la gastritis, venía la sinusitis y si no mis síntomas con el Trastorno Depresivo Mayor, una a la vez o mezcladas, siempre las cosas me resultaban y resultan lo mismo, mal!!! y en aquella situación en Xalapa, con todos estos síntomas y más con el Trastorno Depresivo Mayor, es muy fácil que caigas en el alcohol, si es que no te ha visto un especialista en ese momento, en verdad, es muy fácil caer, porque tu cuerpo y mente lo pide y recordemos que para ese entonces, yo tenía un año sin ver a un psiquiatra, por qué?

Porque mi primer psiquiatra me dijo: "ya te encuentras bien" y cuál fue mi sorpresa que la realidad era otra y mi cerebro estaba exigiendo que le diera algo y ese algo lo encuentras en el alcohol o en las drogas... actualmente, en cifras y estadísticas oficiales un gran porcentaje de la población no sabe que está enfermo y qué necesita ayuda y yo la necesitaba pero no lo sabía y las consecuencias fueron peores....

Así continué en Xalapa...

                                                                   
En Xalapa continué, los días eran muy sombríos, cero sol, mucha neblina, seguía trabajando pero sin ilusión, con mucha presión y seguía con mucha gastritis sin saber por qué, era casi diario, si ya me hábían operado de esto, por qué seguía mal? para las personas que lo padezcan podrán saber que no es vida estar así, y por supuesto mi desesperación continuaba, no podía dormir, los días se me hacían eternos, no estaba medicada en esos momentos ya que ningún médico le atinaba a lo que tenía, sólo me decían que tenía exceso de bilis y que mi situación era más por estrés que por otra cosa, siendo que en mi interior yo sentía que había algo más que eso, algo estaba mal en mi organismo y lo que más me preocupaba es que tuviera otra vez hernias o que mi estómago no estaba respondiendo como debía, en fin, mil ideas, a la par de mi Trastorno Depresivo.

Llegaba a mi casa y aventaba las cosas, me irritaba muy fácil y sobre todo sentía que nadie me entendía, la soledad me abrumaba y por si fuera poco, seguía sintiendo  que vivía en un plano aparte de la demás gente, no sé si a alguien le ha dolido alguna vez el corazón, pues a mi me dolía mucho, hasta que llegó un momento en que me sentía muerta en vida, con miles de ideas en la cabeza y en ese momento sólo deseaba poderme ir a vivir al puerto de Veracruz, había ido en dos ocasiones y me consolaba el volver a ver el sol y el mar, eran dos cosas que me daban mucha paz, estuve buscando un lugar para vivir, pero tampoco me salió bien, en todas partes me pedían un aval con propiedad en el puerto y por supuesto, no conocía a nadie y no pude vivir ahí, así que debastada regresé a Xalapa una y otra vez, sin decir a nadie lo que me ocurría, sólo sentía un infierno en mi interior, el cual se hacía cada vez más grande y no lograba ni hacerme entender, ni que la gente me entendiera, hasta que un día, mi mamá me pidió disculpara y me dijo que estaba teniendo mucho trabajo en Querétaro y que me regresara, que la ayudara y que me regresaría mi tienda, cosa que al convencerme de regresar, pasaron muchas,  más cosas feas, que imagínense, hasta terminé diciendo al cabo de estos últimos 3 años, para qué me regresé? y lo demás continuaré contándolo, pero lo primero que me pasó fue irme más al hoyo....

La depresión y el alcohol, mala combinación!


Así es, las consecuencias fueron peores al mezclar depresión con alcohol, han sido etapas muy duras en mi vida, este tema es muy complicado de  explicar y supongo que igual de comprender, pero son etapas en la depresión que se pueden presentar, no es un problema generalizado, aclaro, pero sí suele ocurrir y ese fue mi caso y en verdad, las lágrimas que lloras no son de agua, vaya ni siquiera de alcohol, lloras lágrimas de sangre, por qué? pues una de las primeras razones es que cuando consumes alcohol y estás deprimido, la depresión se acelera más y viceversa cuando estás deprimido y consumes alcohol, cada vez tu cuerpo y cerebro va pidiendo más y más de eso que le estás suministrando, que "por el momento" le está cayendo bien al cerebro, pero no es más que una fantasía y el problema no sólo para ahí, cuando estás consumiendo antidepresivos y tomas alcohol, según investigaciones hechas por un sin  número de doctores pasa esto:
Al tomar continuamente alcohol esto hace que el hígado se acelere de una manera tal que pueda destruir o eliminar más rápidamente no sólo el alcohol que uno tomó, sino también  "aprende de alguna manera" a destruir otras sustancias, en este caso, los antidepresivos que estés consumiendo en ese momento, por lo tanto, ésta es una de las explicaciones más importantes por las que si estás con antidepresivos, no tomes alcohol!!! por favor!!! no lo hagas, las consecuencias pueden ser muchas y todo es en perjuicio tuyo...
"El alcohol es una sustancia que se encuentra en la propia naturaleza y obviamente, en las bebidas de fabricación humana y a la que nuestro organismo es especialmente sensible. Se absorbe muy rápido en cuento llega al estómago y en pocos segundos llega al cerebro donde “despolariza” las neuronas”. Es decir, reduce la tensión electroquímica entre ellas desencadenando una sensación de sedación y desinhibición además de euforia".
 
En mi caso, mientras estuve en Xalapa, me hundí más en la depresión a causa del alcohol, se me aceleró el proceso de mi enfermedad o trastorno y ojalá el problema parara ahí, se me vinieron crisis de ansiedad, hacía las cosas de una forma extremadamente rápida  porque tenía mucha ansiedad, tanto que llegó un día en que me lastimé la espalda, provocándome una lumbalgia aguda por levantar un sillón y cambiarlo de lugar, yo una persona muy, muy delgada y obviamente terminé en el hospital por el dolor tan terrible que tenía y en verdad, ojalá otra vez digo, el problema hubiera parado ahí, la gastritis otra vez me hizo su presa, aclaro algo, la gastritis no me apareció por el consumo de alcohol, como lo comenté en la primera parte de mi blog, me apareció por los medicamentos que me mandaron en el primer tratamiento del Trastorno Depresivo, son muy abrasivos con el estómago y fue cuando por primera vez sentí la gastritis después de mi operación de hernias.
Además, de que me fui al hospital por la lumbalgia, sentí culpa y muy grande por esto, siempre he sido mi más dura crítica y  obviamente junto con sentimientos de tristeza y soledad interna hicieron que el Trastorno Depresivo Mayor siguiera en aumento, por eso doy mi consejo a todas las personas que padecen de esto o de algún otro trastorno, que no consuman alcohol, porque además de todo, el alcohol deriva muchos problemas en el cerebro y en los neurotrasmisores como la serotonina.


Empezando porque cuando tomas alcohol continuamente, según investigaciones, provoca que el cerebro reduzca su tamaño, imagina los demás alcances que se pueden llegar a padecer....
"Hay epidemias que tienen que ver directamente con depresión; hay un abuso en la región de las Américas y nuestro país no es ajeno al consumo de tranquilizantes. Hay un incremento en el abuso del alcohol, de drogas psicoactivas lícitas e ilícitas, y estas son todas caras de la misma epidemia. Porque cuando el individuo padece de depresión, -que en el 80 % de los casos no lo sabe- trata de defenderse de esa sensación extraña que tiene y lo hace ingiriendo alguna sustancia que alivia los síntomas". http://www.fundacioncazabajones.org
Por cierto, no están ustedes para saberlo, pero hoy tengo una gastritis terrible, por qué? no tengo una explicación ya, ya he agotado todas, pueden ser los medicamentos, puede ser que hoy voló la mosca y regresó, jajaja, lo digo en broma, es que en verdad es desesperante a veces, el no saber ya por qué, pero tal como me dijo mi gastoenterólogo, soy propensa a este padecimiento, así como cuando alguien tiene un cáncer, se le quita con tratamiento u operación,  y le puede volver a aparecer, igual aquí, a pesar de mi operación, me volvió a dar gastritis, en fin, ese no es el foco de este blog, pero si alguien está pasando por esto y lee el blog, se puede sentir identificado y tratarse a tiempo antes de que el problema empeore y le llegue a aparecer alguna úlcera o algo más, cuídense mucho...
Pero en fin, para alentarlos un poco y no ser pesimistas quiero hacer una pausa en cuanto a la depresión y el alcohol, mala combinación!!! y les quiero dejar el siguiente video, para que realmente aprendamos, en la medida de nuestras posibilidades, claro, poco a poco  a valorar la vida y lo mucho que ella nos puede ofrecer y nosotros a ella, aunque a veces nos síntamos muy aturdidos con el día a día, créanme,  si hay depresión, hay esperanza, y si sienten o padecen de otra cosa también, no se desesperen, mañana saldrá el sol, aunque muchos sintamos que no a todos nos calientan sus rayos, siempre mantengan una luz en su corazón, no permitan que se apague, HAY ESPERANZA!

En fin, ya pasada la gastritis, estoy otra vez aquí escribiendo, para decirles, que no permitan que sustancias como el alcohol calmen la depresión por la que están pasando en ese momento, porque realmente la depresión es una enfermedad que se debe tratar debidamente, ser diagnosticada a tiempo y así será la única manera en que puedan salir adelante, no usen espejismos para mejorar, eso sólo los hundirá más y la depresión no tendrá solución, si padecen de Trastorno Depresivo o de cualquier otro tipo de trastorno, incluso si tienen un familiar con estos padecimientos, ayúdenlos, busquen ayuda profesional, la depresión no es un juego y no hay que tratarla así, este es mi mayor consejo que puedo dar, que experiencias como la mía les sirva para salir adelante y apoyarse en un profesional.
Se los dice una persona que ha padecido no sólo del Trastorno Depresivo Mayor, sino padece gastritis y fuerte y que he ido a parar varias ocasiones a emergencias a un hospital por esto, es muy feo pasar por esto y más sin ayuda del doctor indicado.
Gracias por leer esta sección y continuaré explicando más aspectos que se viven con el Trastorno Depresivo Mayor.